バランスボールの効果について教えて下さい。 先日、直径５５cmのバランスボール
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q115936161
《効 果》 バランスを保持しながらボールをコントロールすることにより、主動筋・拮抗筋・協同筋・補助筋・固定筋などの全身の筋肉が関与する複合運動が可能となる。 ボールの転がりを利用し、関係する筋肉間のなめらかな相互関係が要求され、協調性が養われる。 ...
健康コンシェルジュ = バランスボールの意外な効果!! =
http://www.rakuten.ne.jp/gold/109oasis/column/kkc/kkc-2005-12.html
バランスボールの意外な効果!! [掲載:2005年12月] 皆さんこんにちは! ... バランスボールに座るだけ、本当に座るだけですよ奥さん ... 実際にアメリカフロリダ州のある小学校では、子供たちの椅子をバラン スボールに変えたそうです。 ...
可児市・多治見市・美濃加茂市・整体・整体屋しみず・肩こり・腰痛・骨盤の ...
http://www.seitai-shimizu.com/balance-boll.html
という方のために、バランスボール活用のヒントを. 簡単にまとめてみました。 ... バランスボールを使うことによる効果は、大きく分けると３つあるといえます。 バランス感覚を養う! ... 効果があります。 こんな方法でバランス感覚を養います。 ...
〜 ゆがみも改善! バランスボールの効果を見直そう!【健康60】
http://www.kenko60.com/koudoku/undou/041.html
ゆがみも改善! バランスボールの効果を見直そう! 〜「運動不足な人」のための健康づくりお役立ち情報No. ... バランスボールは少し人気も下火になってきましたが、それでもまた先日テレビで取り上げられた こともあり、その効果が見直されてきています。 ...
バランスボールエクササイズで姿勢美人 - [美しい姿勢・歩き方]All ...
http://allabout.co.jp/fashion/posing/closeup/CU20050805A/
長坂靖子によるバランスボールの正しい座り方、トレーニング法等。 ... バランスボールは何に効果的? (１)ゆがみ解消 ... このバランスボールを使ったエクササイズを行うことで、体は確実に脂肪を燃やしやすいカラダになり、ダイエット効果もあります。 ...
バランスボールに座る人は、どのような効果を得るために座っているのでしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1413180989
(１)ゆがみ解消 体幹部だけではなく、普段使わない小さな筋群を使用します。小さな筋群を鍛え、身体のゆがみを矯正することが出来ます。 (２)脂肪燃焼効果 普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出来ます。このバランスボールを使ったエクササイズを ...
バランスボール - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB
エクササイズボール. Gボール - Gymnastics(体操)、Giant(巨大)、Gravity(重力)の特徴から ... バランス感覚を磨くだけでなく姿勢の矯正、しなやかな身体、パワーの獲得などの効果もある。 スイス ...
バランスボールの効果!?やった! - スージーのこれいい! - 楽天 ...
http://plaza.rakuten.co.jp/happysuzie/diary/200507300000/
ちなみに昨日の世界水泳見ていたら、200m平泳ぎで北島君を破った今村元気君がトレーニングに"バランスボール"を使っている場面が映ったよ ... バランスボールの効果= いろんなページからの情報をまとめてみました. ダイエットとバランスボール ...
バランスボールダイエットの方法、効果、口コミの紹介:@niftyダイエット
http://diet.nifty.com/cs/catalog/diet_do/catalog_0408200053_1.htm
バランスボールダイエットの方法、効果、口コミについて紹介しています。 ... スポーツ・トレーニングの定番となってきたバランスボールは、 ... バランスボールをどのように使用してきちんと痩せていくのが悩みです。 ...
バランスボール 効果
長年の生活習慣でゆがんでしまった体を、バランスボールを使ったエクササイズで矯正しましょう。 ... ふらふらしないよう、しっかりとバランスボールにすわる。 ... 動きの範囲が広がり、効果も高くなる。 BACK. バランスボールTOPへ. NEXT ...
バランスボールトレーニング
http://www.shinwa-musen.co.jp/fitness/barans_boar.htm
バランストレーニングの効果 ... ボールにすわり、片足または両足を地面から放して、両手と腰または腰だけでバランスをとりながら座るトレーニングです。 ... 腹部をバランスボールの上にのせ、両手、両足を床につけ、四つん這いの姿勢をとります。 ...
バランスボールのダイエット効果 | ダイエットの評判と効果
http://www.nishi-ota.jp/diet/archives/12
骨盤ぐるぐるダイエットや評判のバランスボール、踏み台昇降、乗馬運動の効果、産後におすすめダイエットなど健康的に美しく痩せる情報 ... ダイエットの評判と効果 TOP > バランスボール運動 > バランスボールのダイエット効果 ...
バランスボールはいつやると効果大ですか? - 教えて!goo
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1975632.html
バランスボールダイエットをしています。そこで質問なんですが、時間はいつごろすると効果大ですか?また、お勧めの運動などありましたら教えてください! ... バランスボールはいつやると効果大ですか? 困り度: 困っています. バランスボール ...
エクササイズ用品 > バランスボール > リーボック・ジム ...
http://item.rakuten.co.jp/traipara/re10015ab/
ジムボールはバランスエクササイズに最適なアイテムで、体幹部の筋肉をバランスよく ... バランストレーニングやシェイプアップに最適! ... リハビリやリラクゼーションにも効果的です。 ジムボールは、破裂せずに空気が抜ける ...
ジムボール
http://www.s-cnet.ne.jp/~vcg05080/gimu1.htm
ボールの上でバランスを保つ、ただそれだけです。 ・慣れくると上に腰掛けられるようにもなります。 ... バランス感覚、平衡感覚、筋力がアップします。 ・腰痛でお悩みの方にも効果があります。 ・ボールの弾みが体重を吸収するのでリラックス効果も大です。 ...
バランスボールチェアで美しい姿勢をつくろう
http://www.dif.co.jp/i-fitness/fitness/bballchair.htm
バランスボールチェアは座りながらにして姿勢を良くしたり脊髄を矯正する効果があります。 ... ボールの上に座ると、体が自然にバランスをとろうとして正しい姿勢になります。 ... ボールを使ってバランス運動. スポーツトレーニングから ...
バランストレーニング
http://www.net24.ne.jp/~duckdive/page018.html
バランスボールはお子様からトップアスリートのトレーニングにも使われる大ブームのバランストレーニングです ... 腰痛防止 筋力アップなどいろいろな使い方が出来る バランスボールは ... バランス能力 ひねり能力 敏捷性などの向上に効果的です ...
パーソナルトレーナーのフィットネス塾 ２ - goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f001/0061.html
... ２。座るだけで効果があるバランスボールを活用しよう。インナーマッスルを鍛え、バランス感覚を養える ... そこで今回から３回にわたり、バランスボールの効果 ... 座るだけでも効果のあるバランスボールですが、 ...
家族で大興奮!!バランスボールでフィットネス!:効果大です!バランス ...
http://balanceball.da-te.jp/e258993.html
みなさんバランスボールでエクササイズすると色々な効果がでるのをご存知ですか? ... ここからはバランスボールを使ったストレッチの効果を紹介します。 ... バランスボールでの姿勢を安定させることで、今までのエクササイズはあまり使われなった筋肉が ...
インナーマッスルを鍛える!バランスボールダイエット基礎知識編/Web雑記
http://www.webzakki.com/z060423.shtml
バランスボールを使ったトレーニングは、身体のバランス力や、 ... バランスボールが効果的 ... そこで、それまではバランス力の回復を目的に、主にリハビリ用途で利用されていたバランスボールが、インナーマッスルを効果 ...
YouTube - バランスボール - 逆向き腕立て伏せ
http://www.youtube.com/watch?v=MXz1SxM5a_U
バランスボールを使ったエクササイズ第二段。二の腕などに効果的な ... バランスボール - 背筋. 4,875 views. crebusi ... bulldog, MIRCO 041フレンチブルドッグのミルコ、バランスボールにビビる ...
バランス ボール、エクササイズ
http://www6.big.or.jp/~1happy/Shop/balanceball.htm
バランスボール エクササイズはスリムなボディをめざす女性に、お子様なら遊びながらの体力ＵＰ、そしてお年寄りの腰痛予防の運動にも、 ... ピラティスとバランスボール、Wの効果でキュッと引き締める! ... お腹引き締め効果抜群! 小さなボール ...
バランスボール(エクササイズボール)販売*ボールトレーニング.com
http://www.ball-training.com/
ギムニクシリーズのバランスボール、ディスク、ロディ、運動例のビデオ・書籍の販売。 ... イボイボのついたバランスボール。 ソフトギムニク ... イスに置いてバランスボール効果 " 円盤型のバランスボール " 美しい背中のカーブを作ります " ...
【ピラティスやバランスボールを使ったトレーニング】|ヨガとの違いや ...
http://atakin.jp/c04sonota.html
女性の美容や健康・ダイエット面からも高い効果があるピラティス。バランスボール等の道具を使う事でより効果を高めることが出来ます。ヨガとの違いなども紹介します。 ... ピラティスを行う際に、バランスボールなどの道具を用いるとより効率よく効果を得ることが出来ます。 ...
【Ricco特集】バランスボール ディノス
http://community.dinos.co.jp/special/20050907/s01.html
バランスボールは、このコアトレーニングに効果的なエクササイズグッズ。 基本の姿勢を守りながら、ボールの上に座ってみるだけでも効果があるので、テレビを見たり、本を読みながらトライしてみましょう。 ... クラブでも人気のエクササイズバランスボールが、 ...
バランスボールorエアバランサー?? - 教えて!goo
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3310547.html
バランスボールは大きいので、部屋に置くと邪魔になる・・・同じような効果のものならエアバランサーの方が小さくていい。 ... バランスディスクは効果は高いです。 特に、２つのバランスディスクに乗った状態で、メディシンボールを使ったりすると、効果が高いです。 ...
ダイエット日記過去ログ バランスボール!
http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/13714
バランスボールはインナーマッスルといわれる骨格筋の引き締めや、長時間椅子に座る方の姿勢端正と下肢鬱血による浮腫をとるのに効果があると思います。 ... バランスボールを買うのですが、ただ座るだけで効果ありますか? ...
第39回 赤旗まつり/スポーツ広場/ストレッチ体操・バランスボール教室 ...
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik4/2006-10-30/2006103030_03_0.html
ストレッチ体操・バランスボール教室. 軽い運動で効果大 ... バランスボールは直径約６０センチのゴムボール。 ... バランスボールのトレーニングは、ふだんはあまり使わない筋肉に刺激を与えて、眠っていた神経の目を覚ますものです。 ...
バランスボール二つの効果【バランスボール・スーパーガイド】
http://www.fitness-japan.com/mobile/ball/futa.html
バランスボールを使用する事で大きく分けると２つの効果が期待できます。 ... ですからバランスボールで頑張ったからといってすぐに痩せるというわけではないようです。 ... しかしバランスボールは、1つの運動で、いろいろな箇所の筋肉を使い鍛えることができるのです。 ...
バランスボール
http://www.miyagi-sports-club.com/katudou_balance.html
バランスボールは、スイスのリハビリテーションの分野から開発、使用したのが始まりですが、その後バランスボールの優れた効果がいろんな分野で注目されるようになり、今では、トップアスリートから子供まで、性別、 ...
